如何打造一支出色的小学运动队,系列活动拉开

2019-11-22 00:55栏目:体育教学
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第十个全民健身日即将到来之际,8月3日,由重庆市体育局、市文明建设委员会办公室、市旅游发展委员会、九龙坡区人民政府主办的中国体育彩票2018年全民健身日暨重庆市全民健身周活动启动仪式在重庆奥林匹克中心五环广场举行。重庆市政府副市长潘毅琴出席仪式并宣布活动启动。来自重庆市3000余名健身爱好者参加了启动仪式,并进行了全民健身技能展示。 重庆市全民健身周活动从8月3日持续到12日,活动共分为启动仪式、全民健身活动项目展演或比赛等八个板块。

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“破茧重生”话体能“课课练”

如何打造一支出色的小学运动队

一、意识“破”旧,重视“课课练”作用

一、从建队开始要树立明确的发展目标

案例:在技巧前滚翻动作的学习中,由于受到组织、讲解、保护与帮助以及教材性质等客观因素的影响,课堂中多是采用分组轮换的练习方式,教学的重心放在技术动作的学习上。练习密度、练习强度及运动量明显不足,体能的积累和提高相对低下。

教练在建队之初,从选拔阶段开始,就应与班主任沟通,对家长和学生做好宣传与沟通。明确告知家长和学生,某项运动在现代社会中的价值和发展趋势,以及学校运动队在不同年级的不同训练和教育目标。

分析:以往的教学中,通常会在主教材后面增加一些接力跑等较为激烈的游戏,提高学生练习的兴趣,增加学生的运动负荷。但是这类游戏和比赛,存在个体等待时间过长,或者身体锻炼部位单一的现象,导致体能发展的不均衡,且积累和提高的效果不理想。

并通过充分沟通,让学生和家长充分了解到学校运动队在每个年龄段的训练时间、假期集训时间,需要掌握怎样的运动技能,参加什么级别的比赛,进行怎样的考核,在不同年龄段通过训练和比赛,培养其哪些方面的综合素质等。同时,通过观摩高年级的训练,展示学校运动队所取得的优异成绩,通过以往集训和赴外地参赛的照片和图片,让家长和学生感受到,学生是真正加入了一个团队,这很有利于学生的全面成长。从选拔过程开始,教练就应有意识地 培养学生公平竞争和尊重规则的意识,让每名学生都相信:我的成功源于自己的努力。在实践中,并不是通过1次选拔就让学生进入校队进行训练,而是在运动素质选拔后,通过一定时间的训练后,需要进行第2次选拔。第2次选拔的内容主要看学生对团队的融入能力,以及对项目的热爱程度。同时,对于第1次选拔时素质表现不突出但仍然希望加入校队的学生,教练应在第1次选拔后,就与家长和学生沟通,该学生哪些素质有待提高,让家长和学生有意识地进行针对性地训练和提高。在一定时间后,针对这样的学生再进行第2次选拔,最终择优录取。

策略:在案例中“课课练”的环节,教师可充分利用垫子进行增加负荷的练习。如,2名学生1组,快速仰卧起坐10次/组,共做10组+折叠垫子交换腿跳20次/组,共做10组,力求在短时间内进行小范围的综合快速运动,迅速提升学生的运动负荷,发展学生的体能。

事实上,通过这样的选拔,不仅要让家长明确运动的发展目标与教育理念,在此基础上,应让家长和学生意识到:参加学校运动队并不是一件容易的事,进入学校运动队不单单取决于学生的身体素质,更取决于学生是否热爱这项运动和团队,是否能够通过自身的努力去完成自己的既定目标。通过选拔之后,教练应针对性地设置小学6年中的运动队的培养目标,并与班主任、家长及学生沟通,学校、家长及学生相互配合,保证队伍发展目标的最终落实。

教师要打破传统课堂教学格局和意识,将体能“课课练”提升至体育课堂教学环节的高度,把它设置为体育课不可缺少的部分,目的就是增加专门性的体能发展练习,增强课堂的运动负荷,提高学生的运动能力,保证学生在体能上“吃饱、吃足”。

二、让学生拥有积极向上的学习态度

二、形式“破”冰,创新“课课练”形式

如何让学生持续参与训练,在实现运动队目标的基础上受到良好的素质教育,关键在于教练员是否能让学生拥有积极向上的学习态度。在这方面笔者进行了以下三点的有效尝试:

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